Ausdauer Kurse

TopRide

Beim TopRide fährst du Fahrrad zum Rhythmus von kraftvoller Musik. Du erfährst ein kalorienverbrennendes Intervalltraining, in dem du zusammen mit Anderen auf die Strecke gehst und dich von einem inspirierendem Coach antreiben lässt. Schwitze und verbrenne ohne Ende Kalorien und erlebe grenzenlose Endorphin- Ausschüttung, die dich süchtig machen wird.


FunctionalBoxing

 Dieses Training ist ein High Intensive Training. Eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit kampfsportähnlichen Bewegungen besteht. Anstrengend aber mit Suchtfaktor !


Dance4Fun

Der Kurs ist eine Mischung aus einfachen Tanzelementen, (geeignet für Anfänger), Fitness Moves (Squats, Kicks, Push ups, Jumping Jacks) und Ausdauer wie Laufen, hocken, sprinten, das ganze unterstützt durch fetzige Dance Beats. Lasst die Pfunde purzeln, auf geht's....