Ausdauer Kurse

TopRide

Beim TopRide fährst du Fahrrad zum Rhythmus von kraftvoller Musik. Du erfährst ein kalorienverbrennendes Intervalltraining, in dem du zusammen mit Anderen auf die Strecke gehst und dich von einem inspirierendem Coach antreiben lässt. Schwitze und verbrenne ohne Ende Kalorien und erlebe grenzenlose Endorphin- Ausschüttung, die dich süchtig machen wird.


FunctionalBoxing

Dieses Training ist ein High Intensive Training. Eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit kampfsportähnlichen Bewegungen besteht. Anstrengend aber mit Suchtfaktor !


Ragga

Ragga hat seine Wurzeln im Strassentanz und ist eine Mischung aus Hip-Hop-, Dancehall- und Krumpin'-Elementen sowie chilligen Steps aus Jamaica. ... Die Bewegungen und Tanzformen im Ragga fördern das Körpergefühl, es wird viel geschüttelt (wining) und der Tanz wirkt dadurch sehr locker und sexy.


StepFit

Kraft-Ausdauer vom Feinsten, aber ohne Choreographie. Mit einem Step als Trainingsgerät werden Übungen in einem schnellen Tempo und viel Power so genutzt das schnell zu Resultaten kommt. Hoher Spassfaktor !